2019-05-29から1日間の記事一覧

背中トレの定番ラットプルダウン

4コマ漫画

数あるマシンの中でもピカイチで、ダメなフォームでやる人が多いマシンそれがラットプルダウン。上体をある程度傾けるのはよくある方法ですが、漫画のように床と並行に近い状態まで倒す人は時々見かけます。どうやったらこのフォームでやろうと思ったの…