ジムネコさん

ジムネコさんが綴るジム日記

背中トレの定番ラットプルダウン

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数あるマシンの中でもピカイチで、ダメなフォームでやる人が多いマシン

それがラットプルダウン。

 

上体をある程度傾けるのはよくある方法ですが、漫画のように床と並行に近い

状態まで倒す人は時々見かけます。

どうやったらこのフォームでやろうと思ったのか聞いてみたい。

 

 

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