背中トレの定番ラットプルダウン
数あるマシンの中でもピカイチで、ダメなフォームでやる人が多いマシン
それがラットプルダウン。
上体をある程度傾けるのはよくある方法ですが、漫画のように床と並行に近い
状態まで倒す人は時々見かけます。
どうやったらこのフォームでやろうと思ったのか聞いてみたい。
数あるマシンの中でもピカイチで、ダメなフォームでやる人が多いマシン
それがラットプルダウン。
上体をある程度傾けるのはよくある方法ですが、漫画のように床と並行に近い
状態まで倒す人は時々見かけます。
どうやったらこのフォームでやろうと思ったのか聞いてみたい。